Федоренко Павел Алексеевич. Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями / П. А. Федоренко, И. Качай. – Москва : Издательство АСТ, 2024. – 288 с. : ил.
Если вам кажется, что вне стресса и тревоги жизни нет – эта книга для вас. За пределами замкнутого круга тревоги находится целый разнообразный мир счастливой жизни. Вы увидите его сами, если попробуете авторский метод, описанный в этой книге.
Благодаря эффективным техникам вы сможете контролировать свои страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие спокойную и размеренную жизнь.
