Павилак Лора. Моделирование здорового тела: как восстановить осанку и избавиться от боли в спине / Л. Павилак, Н. Альстедтер ; перевод с английского А. Захарова. – Москва : Эксмо, 2023. – 160 с. – (Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело).
Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Ники создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с лёгкостью каждый день.
